shin-Y

はじめまして、shin-Yです。私自身、就職氷河期世代として過去のつらい経験や現在の生活の中での悩みを抱えながら、少しずつ心身の健康を整えてきました。このブログでは、メンタルケアや睡眠改善を中心に、私が実践している 温熱刺激療法 などのリラ...